Sept mille, huit mille, parfois plus : chaque année depuis 1988, le triathlon La Baule (officiellement le Triathlon Audencia La Baule) rassemble un des plus gros triathlons de France, entièrement organisé par des étudiants. Vingt-cinq étudiants de l’école de commerce nantaise passent un an à monter l’événement, du financement à la sécurité sur les routes. Pour 2026, la 39e édition se déroule les samedi 19 et dimanche 20 septembre, avec plusieurs formats sur le même week-end. Voici ce qu’il faut savoir avant de t’inscrire au triathlon de La Baule.
Triathlon La Baule : présentation et formats proposés
Créé en 1988, le Triathlon Audencia La Baule rassemble entre 7 000 et 8 300 participants selon les années, ce qui en fait, d’après la direction d’Audencia elle-même, le plus grand rassemblement sportif français organisé par des étudiants. Le week-end mobilise 500 bénévoles, dont 350 étudiants, et attire un public estimé entre 50 000 et 70 000 spectateurs selon les éditions le long du front de mer.
Le programme s’étale sur deux jours avec plusieurs formats :
- Le Tri-Relais entreprises et partenaires, le samedi matin : 500 m de natation, 20 km de vélo en boucles sur le remblai, 5 km de course à pied, à courir en équipe.
- Le Tri-Relais grand public, également le samedi, ouvert aux équipes mixtes ou amateurs.
- La Distance S individuelle, le dimanche matin : 750 m de natation, 20 km de vélo, 5 km de course à pied.
- Le Triathlon M, l’épreuve phare du week-end pour les athlètes aguerris : 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied, le format olympique classique.
S’ajoutent des courses jeunes pour les 6-9 ans et 10-13 ans. Vingt-cinq étudiants préparent cette organisation pendant un an entier, financement et logistique compris, sous la direction d’Hervé Delaunay. Le fait que ce soit une organisation étudiante, et pas une agence événementielle professionnelle, se ressent dans l’ambiance, plus festive et chaleureuse qu’une course purement compétitive.
Le parcours natation dans la baie de La Baule
Le départ de toutes les épreuves individuelles et en relais est donné depuis la plage de La Baule-Escoublac, une des plus grandes plages d’Europe avec ses neuf kilomètres de sable fin. La Distance S impose 750 m, le Triathlon M double presque la distance à 1,5 km, le format olympique classique.
La baie de La Baule est globalement abritée par sa forme en arc de cercle, ce qui en fait une natation en mer plus clémente que sur une côte exposée en plein océan. Ça reste de l’eau libre, avec du sel et parfois un peu de clapot selon le vent du jour. Si tu comptes sur ta combinaison de triathlon pour la flottabilité, entraîne-toi avec en mer ou en lac avant la course, pas seulement en piscine, et une bouée de nage en eau libre reste un bon réflexe de sécurité si tu t’entraînes seul.
Le dispositif de sécurité en mer mobilise plusieurs structures spécialisées, dont le CFI SNSM de Vendée et le CKCPA, en plus de la police municipale et nationale sur les accès à la plage.
Le parcours vélo sur le remblai
Sur le Tri-Relais, le vélo se déroule en trois boucles sur le remblai de La Baule, la grande avenue qui longe le front de mer. C’est un profil plat et roulant, sans surprise de dénivelé, ce qui en fait un parcours accessible même si tu ne roules pas beaucoup en dehors de la saison triathlon.
Le Triathlon M porte la distance à 40 km, probablement sur un enchaînement de boucles plus long dans la même logique de parcours plat. Sur ce genre de tracé sans relief, la différence se joue sur la capacité à tenir un rythme constant plutôt que sur la gestion de côtes, contrairement à des courses comme Deauville ou Nice. Si tu n’as pas de vélo adapté sous la main, louer un vélo de triathlon sur place reste une option pour une course ponctuelle.
Pour les habitants du secteur, aucun véhicule ne doit rester stationné sur le tracé le jour de la course, sous peine de mise en fourrière immédiate, un rappel qui donne une idée du niveau de fermeture des routes ce week-end-là.
La course à pied sur le front de mer
La partie course à pied se déroule elle aussi sur le front de mer, avec une arrivée sur le remblai, au cœur du Village du Triathlon installé entre le remblai et le Casino. C’est là que se retire aussi ton dossard, la veille ou le jour de ta course.
Sur la Distance S, 5 km suffisent à boucler l’épreuve. Le Triathlon M double la mise avec 10 km. Le terrain plat du front de mer ne pose pas de difficulté technique particulière, la vraie difficulté vient de la fatigue accumulée sur la natation et le vélo, comme sur n’importe quel triathlon bien couru : garde une marge dans les premiers hectomètres plutôt que de vouloir rattraper du temps tout de suite.
Inscriptions, tarifs et dates
Pour 2026, les inscriptions concernent la 39e édition des 19 et 20 septembre. La prochaine édition, la 40e, est déjà évoquée à la mi-septembre 2027 sur certains sites spécialisés, même si la date précise n’était pas encore confirmée sur le site officiel à la mi-2026.
Côté tarifs, la Distance S affiche 70€ pour les licenciés FFTRI et 80€ pour les non licenciés, plus 7€ de licence expérience obligatoire si tu n’as pas de licence à l’année. Le Triathlon M, plus long, se négocie autour de 90€ selon les grilles indicatives disponibles en ligne, à vérifier sur le site officiel au moment de ton inscription. Le Tri-Relais tourne autour de 125€ par équipe, et les courses jeunes sont à 15€.
Certains formats proposent un tarif réduit à 15€ + 4€ de licence expérience, avec des dons reversés à l’Oncopole de Toulouse, une dimension caritative qui distingue cette course de la plupart des grandes épreuves françaises.
L’organisation met aussi en place une bourse aux dossards officielle si tu ne peux finalement plus courir, une alternative propre à la revente sauvage qui laisse souvent des inscrits sur le carreau.
Logistique sur place à La Baule
La Baule est une station balnéaire habituée à recevoir du monde l’été, l’offre d’hôtels et de résidences reste donc large en septembre, période de fin de saison touristique où les prix redescendent par rapport à juillet-août. Des établissements comme l’Hôtel de la Plage à Saint-Marc, à proximité immédiate, font partie des adresses recommandées par les habitués de la course.
Le Village du Triathlon, entre le remblai et le Casino, centralise le retrait des dossards, la restauration et les informations pratiques sur les deux jours. Prévois d’y passer la veille de ta course plutôt que le matin même, surtout si tu cours le dimanche et que le samedi est déjà chargé avec les Tri-Relais.
Le dispositif de sécurité mobilise la mairie de La Baule, la police municipale et nationale, la SNSM et plusieurs associations locales : les routes autour du parcours seront fermées à la circulation, prévois ton trajet et ton stationnement en conséquence si tu ne loges pas à pied du site.
Comment préparer le triathlon La Baule
Le profil plat de La Baule, sur les trois disciplines, en fait une course où la vitesse de croisière compte plus que la gestion de dénivelé. Travaille ton allure seuil en course à pied et ta capacité à rouler à puissance constante sur le vélo plutôt que des séances axées uniquement sur la puissance en côte.
Un vrai plan d’entraînement natation fait la différence si tu pars d’une base de nageur occasionnel, surtout pour la sortie en mer qui déstabilise plus qu’on ne le pense la première fois. Si tu vises le Triathlon M après une première Distance S, une structure de plan type 80/20 t’aide à progresser sans t’épuiser sur les trois disciplines en même temps.
Si c’est ta première course en mer, profite de l’ambiance étudiante et familiale de La Baule pour te faire les dents sur la Distance S avant de viser le Triathlon M une prochaine année. C’est typiquement le genre de course où le niveau d’exigence progressif entre les formats permet de monter en puissance sans se mettre une pression inutile sur une première participation en eau libre.
Vous organisez cette course ? Une information a changé (date, tarif, parcours) ou vous souhaitez apporter une précision ? Écrivez-nous à contact@univers-triathlon.com, on met l’article à jour avec plaisir.
FAQ
Quand a lieu le triathlon La Baule ?
La 39e édition se déroule les samedi 19 et dimanche 20 septembre 2026. La prochaine édition est évoquée à la mi-septembre 2027, à confirmer sur le site officiel.
Combien coûte une inscription au triathlon de La Baule ?
La Distance S coûte 70€ pour les licenciés et 80€ pour les non licenciés (+7€ de licence expérience). Le Triathlon M tourne autour de 90€ et le Tri-Relais autour de 125€ par équipe, à vérifier sur le site officiel.
Qui organise le triathlon de La Baule ?
Une équipe de 25 étudiants de l’école de commerce Audencia Nantes, qui préparent l’événement pendant un an entier, financement et logistique compris.
Quel format choisir pour une première participation ?
La Distance S (750 m / 20 km / 5 km) reste le format le plus accessible pour une première course en mer, avant de viser le Triathlon M format olympique.
Combien de participants au triathlon de La Baule ?
Entre 7 000 et 8 300 participants selon les années, ce qui en fait le plus grand triathlon organisé par des étudiants en France.
Triathlète longue distance basé à Annecy, plusieurs Ironman dont Nice. Je partage mon expérience terrain honnêtement et sans conflit d’intérêt.