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TheMagic5 : les lunettes natation sur mesure testées

Matériel

Test et avis TheMagic5 : lunettes de natation personnalisées par scan du visage. Confort en eau libre, prix dès 60 €, comparatif avec Speedo et Arena.

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Triathlète analysant son plan d'entraînement et ses métriques de charge sur ordinateur portable le matin

TrainingPeaks : guide complet pour le triathlète 2026

Entaînement

TrainingPeaks vaut-il l’abonnement Premium ? TSS, CTL, ATL expliqués, planification Ironman, prix et comparatif Garmin Connect et Strava. Guide honnête.

TrainingPeaks : guide complet pour le triathlète 2026 Read More »

Triathlète en zone de transition remplissant son bidon de vélo avant le départ segment cyclisme par beau temps

Isotonique vs électrolytes : quelle différence vraiment ?

Nutrition

Boisson isotonique ou électrolytes purs — ce n’est pas la même chose. Osmolarité, glucides, hyponatrémie : comprendre pour bien s’hydrater en triathlon.

Isotonique vs électrolytes : quelle différence vraiment ? Read More »

Top 5 des meilleures courses Ironman du monde 2026

Courses

Kona, Nice, Roth, Barcelone, Cairns — les 5 Ironman à faire au moins une fois. Parcours, ambiance, difficulté et conseils pour choisir selon ton profil.

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Coureur assis sur un banc de parc examinant la semelle usée d'une chaussure de running comparée à une neuve

Durée de vie chaussures running : quand les changer ?

Matériel

Combien de km durent tes chaussures de course à pied ? Signes d’usure, durée selon les modèles (carbone, trail, route), conseils pour les faire durer plus longtemps.

Durée de vie chaussures running : quand les changer ? Read More »

Coureur trail tenant un gel énergétique Ta Energy en sachet plat sur un sentier de montagne au coucher du soleil

Ta Energy avis : gels, barres et boissons testés 2026

Nutrition

Test complet de Ta Energy : gels, Jelly Gels, barres bio et boissons isotoniques. Digestion, prix, comparatif — ce qu’un triathlète doit vraiment savoir.

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Triathlète sur smart trainer devant un écran montrant une route côtière filmée dans l'application ROUVY

ROUVY triathlon : avis honnête et test 2026

Entaînement

Avis complet sur ROUVY pour le triathlon : routes en vidéo, plans Ironman, prix 2026 et comparaison avec Zwift. Ce qu’il faut savoir avant de s’abonner.

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Triathlète femme remplissant son bidon à un ravitaillement d'une course triathlon en journée ensoleillée

Hydratis avis sport : les pastilles d’électrolytes testées

Nutrition

Test et avis sur Hydratis pour le sport et le triathlon. Composition électrolytes, efficacité, prix et comparatif avec SIS, Maurten et recette maison.

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Triathlète courant à allure facile sur un sentier forestier au lever du soleil dans le cadre d'une préparation Ironman

Plan 80/20 endurance Ironman : comment ça marche vraiment

Entaînement

Le plan d’entraînement 80/20 pour l’Ironman expliqué : zones d’intensité, structure des semaines, erreurs classiques et résultats attendus. Expérience personnelle.

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Vélo de triathlon carbone appuyé contre un mur en pierre sur une route côtière au lever du soleil

Cadre carbone vélo triathlon : ce que ça change vraiment

Matériel

Cadre carbone vélo triathlon : poids, rigidité, aérodynamisme, confort Ironman et prix. Analyse honnête pour savoir si c’est le bon investissement pour toi.

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Triathlète en tenue de cyclisme installant des pédales capteur de puissance Assioma Favero sur son vélo de triathlon

Pédales Assioma Favero : test complet Uno vs Duo 2026

Matériel

Test Assioma Favero : précision ±1%, Uno vs Duo, installation clé 15mm, compatibilité Zwift/Garmin. Prix 349-581€. Avis d’un triathlète Ironman.

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Triathlète assis au bord de l'eau avant un départ natation tenant un gel énergétique et une bouteille de boisson isotonique

Nutrition Decathlon 1:0.8 : test complet gels, barres, boissons

Nutrition

Test complet de la gamme nutrition Decathlon 1:0.8 : gels énergétiques, barres dattes, ISO+. Composition réelle, efficacité et comparatif prix face à Maurten et SiS.

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Triathlète en veste de running consommant une purée énergétique Baouw sur un sentier de montagne au petit matin

Baouw : test complet de la nutrition sport naturelle française

Nutrition

Avis complet sur la gamme Baouw : purées énergétiques, barres Extra, gels naturels. Ingrédients, digestion, prix et comparatif SiS, Maurten. Test terrain triathlon.

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Triathlète en séance sur home trainer connecté dans une salle d'entraînement avec Zwift sur grand écran

Zwift : guide complet pour triathlètes en 2026

Entaînement

Zwift pour triathlètes : home trainer compatible, prix abonnement 14,99€/mois, plans d’entraînement FTP, comparatif Rouvy et TrainerRoad. Guide complet 2026.

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Triathlète sur home trainer smart trainer avec données TrainingPeaks Virtual affichées sur écran en pain cave

TrainingPeaks Virtual : test complet et comparatif Zwift 2026

Entaînement

Test de TrainingPeaks Virtual : GPXplore, synchronisation TP, physique réaliste, prix inclus dans TP Premium. Vaut-il Zwift pour le cyclisme indoor ?

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Triathlète masculin en trifonction noire et bleue courant en zone de transition lors d'une course

Trifonction Ekoi : avis honnête après tests en course

Matériel

Test complet des trifonctions Ekoi : confort, matière, durabilité, comparatif Craft/Huub/Orca. Quel modèle selon ton niveau et ton budget en 2026 ?

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Triathlète au bord d'une piscine extérieure au lever du jour tenant un élastique de résistance pour l'entraînement natation

Élastique natation : exercices et guide pour progresser en crawl

Matériel

Comment utiliser l’élastique natation pour progresser en crawl : exercices, types d’élastiques, intégration en séance et modèles conseillés pour triathlètes.

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Triathlète en combinaison néoprène enfilant ses lunettes de natation miroir au bord d'un lac à l'aube

Lunettes de natation triathlon : guide complet 2026

Matériel

Comment choisir tes lunettes de natation pour le triathlon : verres miroir, polarisés ou transparents, joint étanche, meilleures marques Arena, Aquasphere, Speedo.

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Triathlète en tenue de course mangeant une barre énergétique sur son vélo lors d'un long effort

Barre énergétique triathlon : choisir, doser et recette maison

Nutrition

Guide complet sur la barre énergétique en triathlon : composition, meilleures marques (Clif, Maurten, Overstims), quand manger et recette maison avoine-dattes. Testé Ironman.

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Coureur masculin assis sur un chemin de trail tenant son tibia droit avec une expression douloureuse

Douleur tibia course à pied : périostite et traitement

Entaînement

Périostite tibiale en course à pied : symptômes, différence avec fracture de stress, traitement (repos 2-8 semaines, renforcement soléaire) et reprise progressive.

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Traileur masculin sur sentier de montagne rocheux avec montre GPS Garmin au poignet, paysage alpin en arrière-plan au coucher du soleil

Garmin Fenix 8 : avis complet après test en triathlon et trail

Matériel

Avis Garmin Fenix 8 : écran AMOLED réel, autonomie GPS honnête, fonctions triathlon, comparatif Forerunner 965 et Coros Vertix 2S. Prix à partir de 733 €.

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Femme débutante en course à pied qui fait son footing matinal dans un parc au lever du soleil, allure légère et détendue

Programme course à pied débutant : 8 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter

Débuter

Programme course à pied débutant semaine par semaine : alternance marche-course, allure conversationnelle, fréquence cardiaque et prévention des blessures. Plan complet 8 semaines.

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Planche de natation : choisir, utiliser et progresser en 2026

Matériel

Planche de natation : quelle taille et marque choisir (Speedo, Arena), 5 exercices essentiels pour les battements, erreurs à éviter et comparatif avec le pull buoy.

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Triathlète attrapant un sachet de gel énergétique dans sa poche pendant la section vélo d'un triathlon sur route fermée

Gel énergétique triathlon : comment choisir et quand prendre en 2026

Nutrition

Gel énergétique triathlon : hydrogel vs isotonique vs caféiné, dosage par distance, comparatif Maurten, SiS, Overstims et gels maison. Guide complet 2026.

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Triathlète ajustant son tuba frontal de natation au bord d'une piscine au lever du soleil avant l'entraînement

Tuba natation frontal : à quoi ça sert et comment choisir en 2026

Matériel

Tuba frontal natation : bénéfices pour le crawl, critères de choix, comparatif Arena Swim Snorkel 3, Finis et Ylon (20-45 €) et exercices clés.

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Triathlète en position aérodynamique sur un vélo contre-la-montre carbone haut de gamme

Specialized Shiv TT : avis honnête et comparatif 2026

Matériel

Avis complet sur le Specialized Shiv TT : aérodynamisme, position, gamme Expert et Pro, comparatif Canyon Speedmax et Cervélo P5.

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Triathlète portant des palmes courtes en silicone lors d'une séance de natation en piscine

Palmes natation triathlon : comment choisir en 2026

Matériel

Guide complet sur les palmes de natation pour triathlètes : palmes courtes vs longues, meilleures marques, exercices et erreurs à éviter en 2026.

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Triathlète femme s'hydratant à un ravitaillement lors d'une course à pied par forte chaleur

Électrolytes triathlon : le guide complet 2026

Nutrition

Tout sur les électrolytes en triathlon : sodium, magnésium, potassium, dosage selon la distance, hyponatrémie, crampes et stratégie Ironman.

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Triathlète préparant sa boisson sportive isotonique en poudre avant l'entraînement

Isostar : la gamme nutrition sport vaut-elle le coup en 2026 ?

Nutrition

Avis complet sur la gamme Isostar : boissons Hydrate & Perform, gels, barres. Ce qui marche, les limites digestives et comparatif vs Aptonia, SiS.

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Cycliste installant son vélo sur un home trainer à entraînement direct dans un appartement lumineux

Elite Suito : test complet et avis honnête en 2026

Matériel

Test complet du home trainer Elite Suito : précision ±2,5%, bruit 73 dB, ERG Zwift, montage et comparatif Direto XR vs KICKR Core. Avis d’un triathlète.

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Triathlète en position aéro sur son vélo attrapant un bidon de boisson isotonique jaune pâle

Boisson isotonique : comparatif et stratégie 2026

Nutrition

Quelle boisson isotonique choisir pour le triathlon ? Comparatif Maurten, SiS, Aptonia, recette maison et dosage par distance : Sprint, Olympique, Half, Ironman.

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Écouteurs natation : meilleurs modèles waterproof 2026

Matériel

Comparatif des meilleurs écouteurs natation en 2026 : conduction osseuse, IP68, MP3 intégré. OpenSwim, Sony NW-WS413, Tayogo — conseils pour triathlètes.

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Triathlète pédalant sur un home trainer direct drive connecté dans son pain cave avec données d'entraînement affichées

Home trainer Wahoo : guide gamme KICKR 2026

Matériel

Quelle home trainer Wahoo choisir en 2026 ? Comparatif KICKR Core 2, v6, Move : précision ±1 %, bruit, ERG et rapport qualité/prix expliqués.

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Triathlète en trifonction noire portant un porte-dossard élastique en zone de transition avec les vélos en arrière-plan

Porte-dossard triathlon : lequel choisir en 2026

Matériel

Ceinture élastique, boucle magnétique ou porte-gels : comparatif des meilleurs porte-dossards triathlon 2026, réglage et utilisation en T1 et T2.

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Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2026 : parcours et stratégie

Courses

Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2026 : natation lac Peyrolles, vélo Sainte-Victoire (1100 m D+), course à pied, nutrition chaleur et logistique. Guide complet.

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Triathlète tenant un gel Maurten sur la plage au lever du soleil avant un triathlon longue distance

Maurten : gels et Isotonique pour le triathlon longue distance

Nutrition

Hydrogel, Gel 100, Drink Mix 320, protocole Ironman, prix et alternatives : tout ce qu’il faut savoir sur la nutrition Maurten pour triathlètes.

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Triathlète en position aéro sur un vélo triathlon Canyon sur route fermée lors d'un Ironman

Canyon Speedmax : le meilleur vélo triathlon pour son prix ?

Matériel

Avis complet Canyon Speedmax 2026 : CF vs CF SLX vs CFR, aérodynamisme, réglage de position, comparatif Cervélo P5 et Trek Speed Concept, rapport qualité/prix.

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Des centaines de triathlètes en combinaison néoprène nagent dans la mer Méditerranée bleue au lever du soleil

Ironman Nice 2026 : parcours, stratégie et conseils

Courses

Ironman Nice 2026 le 28 juin : parcours vélo 2050m de dénivelé, nage Baie des Anges, marathon sous la chaleur. Stratégie, nutrition et logistique pour finisher.

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Triathlète debout au bord d'une piscine extérieure tenant des plaquettes de natation bleues au lever du soleil

Plaquette natation : guide complet pour le triathlon 2026

Matériel

Comment utiliser les plaquettes de natation en triathlon : choisir la bonne taille, exercices efficaces, erreurs à éviter et risque pour l’épaule.

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Triathlète en position aéro sur home trainer Elite Direto dans une salle d'entraînement avec Zwift à l'écran

Home trainer Elite 2026 : guide complet de la gamme

Matériel

Zumo, Suito-T ou Direto XR-T : quel home trainer Elite choisir en 2026 ? Comparatif complet, précision, prix et conseils d’un triathlète Ironman.

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Triathlète enfilant ses chaussures de course avec des lacets élastiques en zone de transition T2

Lacets triathlon : Lock Laces, Xtenex, Gorilla Tribe (2026)

Matériel

Quel lacet élastique pour ton triathlon ? Comparatif Lock Laces, Xtenex, Gorilla Tribe, Caterpy : installation, gain de temps en T2 et prix.

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Triathlète féminine en combinaison néoprène sortant d'un lac à l'aube lors d'un triathlon

Combinaison triathlon femme : guide complet 2026

Matériel

Comment choisir ta combinaison triathlon femme : coupe anatomique, épaisseur, meilleures marques (Orca, 2XU, Sailfish) et budget. Guide terrain 2026.

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Home trainer Decathlon Van Rysel : D100, D500, RCR (2026)

Matériel, Non classé

Comparatif des home trainers Decathlon Van Rysel en 2026 : D100, D500 et RCR. Specs, compatibilité Zwift, avis honnête et comparaison Wahoo et Tacx.

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Triathlète en trifonction noire et orange courant vers la zone de transition au bord d’un lac au lever du soleil

Trifonction triathlon : comment bien choisir en 2026

Matériel

Chamois, manches, marques, budget : tout ce qu’il faut savoir pour choisir ta trifonction de triathlon selon ta distance et ton niveau en 2026.

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Triathlète pédalant sur un home trainer Tacx Neo dans une salle d’entraînement lumineuse

Home trainer Tacx : quel modèle choisir en 2026 ?

Matériel

Comparatif complet des home trainers Tacx en 2026 : Neo 3M, Flux S, Flux 2, Satori. Puissance, bruit, Zwift, prix et conseils d’un triathlète Ironman.

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Triathlètes nageant dans la Seine à Paris avec le pont Alexandre III et le Grand Palais en arrière-plan

Triathlon Paris 2026 : dates, parcours Seine, inscriptions, conseils

Courses

Triathlon de Paris 2026 : Garmin Triathlon Paris (21 juin), Triathlon des Roses (27 sept.), parcours Seine, inscriptions et conseils de préparation.

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Triathlète masculin courant à allure d'endurance fondamentale sur un chemin forestier au petit matin

Endurance fondamentale : comment la calculer en triathlon (FC, VMA, FTP)

Entaînement

Comment calculer son endurance fondamentale en triathlon : formules FC, % VMA, FTP vélo. Méthode concrète pour les 3 disciplines et intégrer l’EF dans son plan.

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Meilleure montre triathlon 2026 : comparatif honnête par budget

Matériel

Quelle est la meilleure montre triathlon en 2026 ? Comparatif Garmin, Coros, Polar par budget : notre sélection des meilleures montres GPS pour le triathlon.

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Gros plan sur le poignet d'un triathlète portant une montre GPS ultralégère Coros Pace 2 lors d'une course

Coros Pace 2 : avis triathlon complet, Pace 3 vaut-elle le changement ?

Matériel

Test complet Coros Pace 2 pour le triathlon : 35g, 30h GPS, mode triathlon, natation piscine. Vaut-elle encore le coup en 2026 face à la Pace 3 ?

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Compteur GPS Garmin Edge 830 monté sur le guidon d'un vélo de triathlon lors d'une course

Garmin Edge 830 : test complet, avis et comparatif Edge 840 (2026)

Matériel

Test complet du Garmin Edge 830 : navigation, puissance, autonomie 20h, comparatif Edge 840. Vaut-il encore le coup à 320 € en 2026 ?

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Triathlète en combinaison néoprène sortant de l'eau après la natation en eau libre

Location combinaison triathlon : où louer, prix et pièges

Matériel

Location combinaison triathlon néoprène en France : prestataires, tarifs (25-70€), comment choisir sa taille et éviter les erreurs le jour J.

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Triathlète sortant de l'eau lors d'un Ironman avec les spectateurs sur la plage au lever du soleil

Prix Ironman 2026 : tableau des prix (dossard, matériel, hébergement)

Courses

Combien coûte un Ironman en 2026 ? Inscription 655€, matériel, hébergement, nutrition : le vrai budget d’un triathlon longue distance.

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Triathlète consultant sa montre GPS Coros ou Garmin pendant le segment course à pied d'un triathlon

Coros vs Garmin pour le triathlon : laquelle choisir en 2026 ?

Matériel

Comparatif Coros vs Garmin pour le triathlon : autonomie, mode triathlon, GPS, PACE 3, PACE Pro vs Forerunner 965. Quelle montre choisir en 2026 ?

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Groupe de triathlètes en combinaison nageant le crawl lors d'un départ en masse en eau libre pendant une course triathlon

Entraînement natation triathlon : le plan pour progresser vite

Entaînement

Comment structurer ton entraînement natation pour le triathlon : séances clés, fréquence, technique, eau libre. Plan concret pour tous les niveaux.

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Triathlète recevant un vélo TT de location d'un mécanicien au village d'une course Ironman

Location vélo triathlon : guide pour louer sans se faire piéger

Matériel

Location vélo triathlon pour un Ironman ou 70.3 : où trouver, quel budget, comment gérer le fit. Guide pratique pour triathlètes voyageurs.

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Triathlète nageant en eau libre avec sa bouée de sécurité orange lors d'un entraînement en lac au lever du soleil

Bouée nage eau libre : laquelle choisir en 2026 ?

Matériel

Comment choisir ta bouée de nage en eau libre : volume, marques, prix, entretien. Guide complet pour nageurs et triathlètes en 2026.

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Triathlète débutant franchissant la ligne d'arrivée d'un triathlon sur vélo de route avec prolongateurs

Vélo triathlon pas cher : les meilleures options selon ton budget

Matériel

Comment faire du triathlon sans se ruiner sur le vélo ? Prolongateurs sur route, TT entrée de gamme, occasion : comparatif des options sous 500, 1000 et 2000 €.

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Triathlète franchissant la ligne d'arrivée d'un Ironman sous les lumières de nuit

C’est quoi un Ironman ? Distances, histoire et tout ce qu’il faut savoir

Courses

Qu’est-ce qu’un Ironman en triathlon ? Distances officielles (3,8 km + 180 km + 42 km), histoire, Ironman 70.3, Kona, temps de finisher et comment se préparer.

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Triathlète en combinaison néoprène nageant en crawl en eau libre, moment de la respiration latérale

Respiration crawl : technique, exercices et conseils pour ne plus s’essouffler

Débuter

Comment bien respirer en crawl : expiration sous l’eau, bilatérale vs unilatérale, position de la tête, erreurs à corriger et drills pour progresser en triathlon.

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Van Rysel XCR : le vélo triathlon Decathlon vaut-il vraiment le coup ?

Matériel

Van Rysel XCR TRI Ultegra Di2 ou Rival AXS : test complet, géométrie triathlon, aérodynamisme Swiss Side, prix et comparatif face à Cervélo et Trek.

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Départ natation d'un Half-Ironman, triathlètes en combinaison néoprène entrant dans l'eau en masse

Triathlon distance L (Half-Ironman) : guide complet 2026

Courses

Triathlon distance L ou Half-Ironman : distances exactes, temps visés selon niveau, plan d’entraînement, matériel, nutrition et stratégie de course pour réussir ton 70.3.

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Casque triathlon aérodynamique avec visière intégrée, coque lisse blanche et noire

Casque triathlon : guide pour choisir le bon modèle en 2026

Matériel

Guide complet pour choisir ton casque de triathlon : aéro vs route, critères clés, meilleurs modèles 2026 par budget et distance Sprint, Olympique, longue distance.

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Départ en masse d'un triathlon XS super sprint avec triathlètes plongeant dans le lac

Triathlon distance XS (Super Sprint) : guide complet pour débuter

Courses

Tout savoir sur la distance XS en triathlon : 400m natation, 10 km vélo, 2,5 km course. Distances, règles, préparation et conseils pour te lancer.

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Chaussures vélo triathlon montées sur les pédales d'un vélo de contre-la-montre en zone de transition

Chaussures vélo triathlon : guide complet pour bien choisir en 2026

Matériel

Comment choisir ses chaussures vélo pour le triathlon : compatibilité pédales, fermeture rapide, rigidité semelle, budget et meilleurs modèles 2026.

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Athlètes sortant de l'eau en direction de la zone de transition lors d'un aquathlon en eau libre

Aquathlon : guide complet pour débuter et progresser en 2026

Courses

Tout savoir sur l’aquathlon : distances officielles, règles FFTri, préparation, matériel et conseils pour se lancer dans ce format natation + course à pied.

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Prolongateurs aéro en carbone montés sur un guidon de vélo de route pour le triathlon

Prolongateur triathlon : choisir, régler et utiliser ses aero bars en 2026

Matériel

Prolongateur triathlon : à quoi ça sert, comment choisir le bon modèle, comment le régler sur son vélo de route et comment s’y habituer à l’entraînement.

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Vélo de triathlon contre-la-montre d'occasion en carbone appuyé contre un mur dans un garage

Vélo de triathlon d’occasion : guide complet pour bien acheter en 2026

Matériel

Acheter un vélo de triathlon d’occasion : où chercher, quoi vérifier, les pièges à éviter et les meilleures plateformes. Guide complet pour trouver le bon rapport qualité-prix.

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Triathlète en position aéro sur vélo de contre-la-montre lors d'un triathlon distance Olympique

Triathlon distance M (Olympique) : guide complet pour se préparer et réussir

Courses

Tout sur le triathlon distance M (Olympique) : 1500m natation, 40km vélo, 10km course. Temps moyen, préparation, matériel et stratégie de course.

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Triathlète sortant de l'eau lors d'un triathlon distance Sprint sous le soleil

Triathlon distance S (Sprint) : guide complet pour se préparer et réussir

Courses

Tout sur le triathlon distance S (Sprint) : 750m natation, 20km vélo, 5km course. Temps moyen, préparation, matériel et conseils pour ton premier Sprint.

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Triathlète en combinaison néoprène noire au bord de l'eau avant le départ d'un triathlon

Combinaison triathlon Decathlon : vaut-elle le coup en 2026 ?

Matériel

Combinaison néoprène triathlon Decathlon et trifonction : quels modèles existent, ce qu’ils valent vraiment, pour qui c’est fait. Avis complet et honnête.

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Duathlon : guide complet pour débuter en 2026

Courses

Qu’est-ce que le duathlon, comment s’y préparer et quel matériel faut-il ? Guide complet pour débuter le duathlon : formats, règles, transitions et entraînement.

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Choisir sa combinaison de triathlon : guide complet 2026

Matériel

Comment choisir sa combinaison de triathlon : épaisseur néoprène, coupe, budget, marques et tailles — tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter.

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Choisir son vélo de triathlon : guide complet 2026

Matériel

Comment choisir son vélo de triathlon : vélo route vs TT, budget, taille de cadre, marques et composants — tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter.

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Avis Garmin Forerunner 55 : bonne montre pour le triathlon ?

Matériel

Avis complet sur la Garmin Forerunner 55 pour le triathlon : prix, fonctionnalités, limites et alternatives. Est-ce vraiment suffisant pour débuter ?

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Cadence course à pied : comment mesurer et améliorer ses ppm

Entaînement

Cadence course à pied : c’est quoi, comment la mesurer, pourquoi 180 ppm est un mythe et comment l’améliorer concrètement à l’entraînement.

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Boisson isotonique maison : recettes et dosages pour triathlètes

Nutrition

Fabrique ta boisson isotonique maison en 5 minutes. Recettes efficaces, dosages précis et conseils nutrition pour réussir ton entraînement et ta course de triathlon.

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Comment mettre sa combinaison de triathlon sans la déchirer

Matériel

Enfiler une combinaison de triathlon sans la craquer : méthode pas à pas, erreurs à éviter, spray démoulant et retrait rapide en T1.

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Budget premier triathlon 2026 : tableau complet des coûts

Débuter

Combien coûte un premier triathlon ? Découvre le tableau complet des dépenses : équipement natation, vélo, course à pied, inscription et licence. Budget débutant réaliste de 500€ à 2000€.

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Triathlon en brasse : c’est autorisé ? Chrono, conseils et alternatives

Débuter

Peut-on faire un triathlon en nageant en brasse ? Règles officielles, impact sur le chrono, conseils pratiques et comment passer au crawl.

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Triathlon sans combinaison : interdit après 22°C, FFTRI 2026

Matériel

Peut-on faire un triathlon sans combinaison ? Règles FFTri, seuils de température, avantages et alternatives (swimskin) — tout ce qu’il faut savoir.

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Nutrition en triathlon : quoi manger, quand et combien

Nutrition

Guide complet de nutrition pour triathlètes : glucides, hydratation, ravitaillement selon ta distance, erreurs à éviter et suppléments utiles.

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Checklist Triathlon : La liste ultime pour ne rien oublier dans votre sac le jour J

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C’est la veille de la course. Votre vélo est prêt, mais votre esprit tourne en boucle. Avez-vous tout l’équipement nécessaire

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Triathlon en VTT : votre meilleur allié pour débuter

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Vous avez l’envie, la motivation, et peut-être même déjà votre combinaison de natation ? Mais au moment de préparer votre

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